Le Mal De Mère


Le baby-blues

Attendue neuf mois, la naissance d’un enfant est un moment intense.
Souvent, malgré le bonheur que procure l’arrivée de bébé, on peut traverser une phase de tristesse, de doute, d’anxiété, une phase qu’on appelle le baby blues.

Mal dans son corps, mal dans sa tête, on se met à culpabiliser d’être triste alors que nous estimons devoir être heureuse.

Les symptômes
– une sensation de lassitude
– de la tristesse ou de l’angoisse
– des sautes d’humeur
– des troubles du sommeil
– une perte d’appétit

Conseils

– Exprimer ses sentiments: compagnon, amis, sage-femme…
– Respecter ses limites et demander de l’aide sans avoir honte (on a tous des limites)
– Se reposer: oui je sais, c’est vrai facile à dire
– Renforcer sa vie sociale: le but est de ne pas rester seule
– Se chouchouter: un rdv chez le coiffeur par exemple, avoir un peu de temps pour soi, se sentir “belle”, ça remonte toujours un peu le moral
– Entretenir la tendresse avec chéri: des câlins, des dîners en amoureux…
– Lire, regarder des films… Ça change les idées

⚠️Si les symptômes persistent plus de 10 jours, ne pas attendre et consulter!!!

YOU MIGHT ALSO LIKE

Wandertea
Mon Expérience Avec Le Body Guide Wandertea
September 05, 2016
Allaiter Ou Ne Pas Allaiter
Allaiter Ou Ne Pas Allaiter? Telle Est Ma Question
May 19, 2016
Moms Corner Etre Maman
Être Maman
April 29, 2016
Moms Corner Waintin On A Friend
Waiting On A Friend
March 13, 2016
MomsCornerRetrouverSonVentreApresLaGrossesse
Retrouver Son Ventre Après La Grossesse
February 16, 2016
I Need A Child (L'experience De La Grossesse)
I Need A Child
February 14, 2016
Reprendre une activité sexuelle après un accouchement.
Do You Feel Me
February 14, 2016

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*